Aligner-Therapie: Der Einstiegsleitfaden für Neulinge
Dank der Fortschritte in der Zahnmedizin bieten Aligner, oft als unsichtbare Zahnschienen bezeichnet, eine revolutionäre und komfortable Methode zur Zahnkorrektur. Noch nie war es so unkompliziert, Zahnfehlstellungen nahtlos und diskret im Alltag zu behandeln. Aber welche Aspekte sind zu Beginn und im Verlauf einer Aligner-Therapie zu beachten? Unser Einstiegsleitfaden für Aligner informiert über die entscheidenden Tipps und Ratschläge.
Tragedauer während der Aligner-Behandlung
Um die bestmöglichen Ergebnisse zu erlangen, sollten die Aligner konsequent 20 bis 22 Stunden täglich getragen werden, wobei das Ideal bei 22 Stunden liegt. Dies gewährleistet, dass konstante Kräfte auf die Zähne wirken. Studien haben gezeigt, dass diese Dauer besonders wirksam ist, um Knochenzellen zu aktivieren und den Knochenaufbau und -abbau anzuregen. 22 Stunden klingen lang, doch die Aligner sind so flexibel, dass dies realisierbar ist. Die restlichen zwei Stunden können für Mahlzeiten, Snacks und Zahnreinigung genutzt werden.
Ernährung während der Therapie
Es wird geraten, während des Tragens der Aligner lediglich Wasser zu konsumieren. Getränke, insbesondere solche mit Zucker, können zu Karies und Zahnverfärbungen führen und sollten gemieden werden. Ebenso sollten Sie stark färbende Nahrungsmittel wie Kaffee, Tee, Rotwein und manche Beeren vermeiden, da diese die Aligner beflecken könnten.
Tipp: Planen Sie im Voraus und erstellen Sie eine Liste von Zahnschonenden Nahrungsmitteln und Getränken.
Pflege und Hygiene
Die Pflege der Mundgesundheit ist während der Aligner-Therapie von größter Bedeutung. Daher sollte nach jeder Mahlzeit geputzt werden, um Nahrungsreste zu beseitigen und Plaquebildung vorzubeugen. Bevor der Aligner wieder eingesetzt wird, sollte er mit Wasser gespült werden.
Tipp: Benutzen Sie täglich Zahnseide und nutzen Sie eine Mundspülung, um auch die schwer zugänglichen Stellen zu erreichen.
Kauübungen zu Beginn der Behandlung
Besonders in den ersten Tagen nach einem Aligner-Wechsel sind Kauübungen nützlich, um sicherzustellen, dass die Schiene optimal sitzt. Hierbei können sogenannte „Chewies“, kleine Silikonblöcke, unterstützen. Einige Minuten Kauen hilft, den Aligner anzupassen und eventuell bestehende Lücken zu minimieren.
Schmerzen in den Anfangsphasen
Zu Beginn der Behandlung kann es zu leichten Schmerzen kommen. Dies ist allerdings normal und ein Hinweis darauf, dass die Aligner wirken. Falls der Schmerz nach einigen Tagen anhält, empfiehlt es sich, Kontakt mit dem zuständigen Zahnarzt aufzunehmen.
Aufbewahrung während der Therapie
Ihre Aligner sollten in einer geeigneten Box aufbewahrt werden. Vermeiden Sie, sie in Tücher oder Servietten zu wickeln, um sie nicht versehentlich zu verlieren.
Entfernen der Aligner
Das Herausnehmen der Aligner kann anfangs eine Herausforderung darstellen. Mit der Zeit und etwas Übung findet man jedoch heraus, wie es am besten funktioniert.
Tipp: Lokalisieren Sie zuerst den lockersten Bereich des Aligners und versuchen Sie, ihn dort vorsichtig zu lösen. Sanftes Drücken oder Ziehen kann dabei helfen.